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날씨가 점점 따뜻해지고 있네요 봄이 지나면 더운 여름이 올텐데 겨울내내 열심히 먹었던 살을 내놓을 수 없어 지금부터라고 다이어트를 해야하지 않을까 고민이 됩니다
슈퍼주니어 멤버 중에서 살이 제일 많이 찐 신동이 다이어트에 성공했다며 자랑을 했는데요~ 어떤 다이어트를 했는지 너무 궁금해집니다 무려 두달만에 23kg를 뺐다며 자랑 아닌 자랑을 했습니다 그 정도 까진 아니어도 3~4kg만 빼면 좋을거 같은데 쉽지 않네요 ㅠㅠ 신동은 어릴적부터 먹는걸 좋아했다고 하는데요 어린시절 밥그릇과
국그릇이 따로 있는건 몰랐고 부모님이 항상 밥먹을때 국그릇에 밥을 퍼주셨다고 합니다 그 정도로 많이 먹었다는 이야기랄까요 곧 슈퍼주니어는 컴백을 앞두고 있고 그래서 다요트를 했는데 성공한 것이라고 하는데요
살을 빼면서 많은 공부를 했고 자신이 스스로 개밸한 자율배식 다이어트 덕분에 성공을 한것 같다고 털어두었습니다 자율배식 다이어트는 먹어도 살이 안찌는 5가지 음식을 무한대로 먹는거라고 하는데요 빼는것도 중요하지만 다시 찌지 않는 요요현상을 막는것도 중요하지 않나 싶네요~ 어쨋든 저도 조금씩 식단 도전을 해봐야겠습니다 여름을 위해 아자아자
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