소소한아이의 소소한블로그

요즘 핫하게 뜨는 여가수를 뽑자면? 저는 단언컨대 전효성을 뽑고 싶어요~ 새로운 신곡 반해라는곡 들어보고 좋아서 계속 듣다가 뮤직비디오도 보고 방송나오는걸 자주 봤는데 볼때마다 더 이뻐진거 같애요

제2의 리즈시절이 온건지.. 예전에 시크릿 그룹으로 활동할때는 약간 통통했잖아요 허벅지도 두툼하고 허리라인도 굵직했던..그래도 볼륨감이 남달랐던지라 남자들이 시크릿 멤버중 젤 좋아했던걸로 아는데.. 이번에 큰맘먹고 다이어트를 했더군요근데 대박 신기한데 보통 다이어트 하면 빠지지 말아야할 살까지 빠지니까.. 좀 고민인데 전효성 다이어트는 불필요한 부분만 쏙빠지고 지키고 있어야할 살은 그대로라서 더욱 그 방법을 궁금해했던거 같아요

볼륨감은 없지만.. 몇년째 동거중인 살들을 빼기 위해서 전효성 다이어트에 도전해 보기로 결심했어요

다요트 할때 제일 중요한건 식단이에요.. 먹을거 다 먹고 운동해봤자 안빠지거든요...ㅠ

먹는걸 절대 못참지만 빼려면 감수해야죠.. 전효성 다이어트 식단은 바로 이겁니다!!

아침,점심,저녁 끼니마다 바나나1개 두유1개 계란2개를 섭취했다고 해요 하루가 아닙니다 끼니마다 입니다~

아직 시작한지 2~3일밖에 안되서 모르겠지만 그 전부터 식사량을 조금씩 줄이고 있거든요.. 하루에 1200kcal 안넘으려고 하는데.. 저거먹고 도저히 버틸수가 없을때는 그냥 밥도 먹고 그런답니다 다이어트도 중요하지만 일단 사람이 살고봐야죠..ㅎㅎ

뱃살이랑 허벅지살 좀 뺐음 좋겠는데 쉽지 않네요 디게 더디게 빠져요..ㅠ 길고 긴 레이스를 하는 기분으로 조바심 갖지말고 꾸준히 해봐야겠습니다..아참! 그리고 이 식단만 먹을경우 완전 저칼로리 식단이라 근육까지 빠질수 있다고 하니 운동도 함께 병행해야 한다는 점 잊지마세요~ 전효성은 가수니까 춤추고 움직이니.. 따로 운동안해도 탄탄한 몸매를 지킬 수 있었을거 같애요 다이어트 끝나는 날 먹고 싶었던거 다 먹어줄꺼얏!! 어흥-