생리통 없애는 방법 생활패턴을 바꾸자

여자들은 매달마다 마술이 찾아오곤 하죠... 진짜 여자가 아니라면 모르는 그 고통.. 바로 생리통! 저는 다행히 생리통은 어무이가 안물려주셔서 고통은 없는데요 주위에 친구들 지인들 그날만 됐다하면 허리 아프다 배아프다 온몸 삭신이 수신다 난리도 아니에요 ㅠㅠ 잠깐 스쳐가는 생리통이면 괜찮은데 가끔 데굴데굴 구르듯이 너무 아프고 일상생활에 지장이 있을정도로 고통에 시달리는 분들이 계시는데 볼때마다 안타깝고 그래요.. 그렇다고 약을 계속 먹을 순 없잖아요

예전에 티비에서 본적이 있는데 진짜 일상생활 하기가 힘들정도로 심한 사람들은 생활패턴을 바꾸어야 한다고 하더군요..

 

 

 

다큐 프로그램 이었던가?? 좀 오래됐었는데 생리통 없애는 방법으로 통증이 심한 여자들과 일주일동안 생활패턴을 바꾸는 실험이었는데 상당히 효과적이었던 기억이 납니다 먼저 일회용품 이라던가 환경호르몬이 나오는 제품은 모두 교체를 하더라구요..반찬을 담아두는 통 보통 가벼우니까 프라스틱 많이 쓰던데.. 모두 유리제품으로 바꾸고 종이컵말고 유리컵쓰고.. 생리대도 일회용이 아닌 천생리대로 바꾸었어요 그리고 배를 항상 따뜻하게 보호하고 마술이 다가올때쯤엔 가벼운 운동이나 스트레칭을 해주었더니 다음달 마술할때 놀랍게도 생리통이 심한 여자들 대부분이 없어졌더군요.. 보면서 진짜 신기방기했었어요

 

 

 

 

저는 생리통이 없는데도 기억하고 있는건..혹시라도 나중에 생리통이 생기면 따라해봐야겠다 싶은 마음도 있었고 주위에 너무 아파서 고통받는 지인이 있으면 알려주려고 기억하고 있었거든요.. 다른건 몰라도 집에서 프라스틱 사용한다면 모두 유리제품으로 교체해보시고 천생리대를 사용해보심이 어떨까 싶어요 ^^

저도 한번쯤 천생리대 써보고 싶긴 하거든요..통증은 없지만 생리후 가려움이 너무 심해서...ㅠㅠ

 

 

 

 

만약 이것저것 다 해봤는데도 생리통이 너무 심하다면..자궁근종을 의심해야 한다고 하고요..병원을 찾아서 상담을 해보는것도 나쁘지 않을거 같아요 생리통 없애는 방법으로는 약을 먹는건 추천하고 싶지않아요 매달 한두번 먹는다고 해도 쌓이다보면 내성이 생길 수 있으니까요 ^^ 최대한 배를 따뜻하게 해주시고 따뜻한 물이나 차를 드셔보는것도 좋지않을까 싶네요..ㅠ